아침에 일찍 일어나기[매일 업데이트]

아침에 일찍 일어나야 한다. 

 

어렸을 적 나의 꿈은 일찍 일어나는 사람이 되는 것이었다. 

 

미라클 모닝, 아침독서 등등 많은 글을 보기도 했었다.

 

내 건강과 멘탈이 모두 가장 좋았던 2019년에는 정말 이런 생활을 했다. 

행복했다.

 

드러나는 성취가 있어서가 아니었다. 

그 것만으로도 행복한 것이었다.

 

그것이 본질이었던 것 같다. 

그렇지만 일찍 일어나는 행위에 치우치는 것은 옳지 않다. 

 

'미라클 모닝'을 살짝 살펴만 보아도 

아침에 일찍 일어나는 것이 아닌 아침 1시간 동안 하는 루틴을 두고 

LIFE SAVER라고 했다.

 

그냥 일어나는 것이 아니다. 

죽어가는 삶을 살려내야 할 정도로 절실했던

절실하게 일어나 SAVER들을 실천했던 그에게 주어진 것이

기적이었던 것.

 

아침에 일어나 새벽기도에 참석하는 것,

그리고 오후의 집중을 위해 9시 이전에 휴식을 취하거나,  

처리해야 할 일을 해내는

나를 살리는 시간을 확보해내야만 한다 ! 반드시 ! 

 

그리고 그 것을 쟁취하기 위해서는 

이른 아침을 방해해 나가는 것들은 모두 제거해 내야 할 것이다. 

 

[My LIFE SAVER]

2021.6.9업데이트

 

Keyword : 기상, 새벽기도, 방탄커피, 

 

월 - 금 

1. 5시30분 ~ 6시50분 : 기상 및 새벽기도 

2. 7시00분 ~ 8시00분 : 아침식사(방탄커피) / 정리하기(머릿속, 집정리)

3. 8시00분 ~ 9시00분 : 택1) 운동, 독서 + 샤워하기 + 기록하기(블로그)

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(주말 계획중)

토

- 6:00 기상

 

일

 

- 6:00 기상 및  

8시30분 : 교회 출발 

9시00분~10시00분 

 

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EVIL THINGS 

0. 늦게 일어나기

1. 12시 이후 취침 

2. 늦은시간 폭식

3. 운동없는 삶 ( 주 2~3회 / 회당 15분씩만 운동 해야한다. _ 과한 운동은 스트레스 축적 )

 

월 ~ 일	월	화	수	목	금	토	일
6/7~13	실패	5시40분	5시40분	5시40분	5시40분  but 휴식,  1030공부시
6/14~20
6/21~27